为了纪念第116个“三八”国际妇女节，丰富广大妇女同胞的精神文化生活，凝聚妇女力量，襄阳市图书馆开展“下基层、察民情、解民忧、暖民心”实践活动，更广泛倡导“科阅融会贯通”的全民阅读，普及“家庭阅读、亲子共读”理念，3月7日上午，众位读者齐聚襄城区图书馆二楼报告厅，聆听由襄阳市图书馆“市民大讲堂”联合襄城区图书馆特别邀请心理学硕士、樊城区妇联挂职副主席王龙云，与大家分享“积极心理学中的趣味游戏”的全民阅读话题。

王龙云老师先简要解读1998年由美国马丁·塞利格曼提出的“积极心理学”，讲述心理学从只研究“治病、痛苦、问题”转向研究“幸福、优势、美德、成长”的起源，普通人如何活得更幸福、更有意义、更有力量的核心使命，及研究的三大支柱和积极心理学代表人物的核心理论、核心观点、金句、经典等。阐释我国老一辈革命家锚定真实革命进程，以天下为己任的革命使命感和远大的抱负，创作的积极诗句，带领人民群众团结一心、共同抵御外敌的斗争场景，展现了革命的乐观主义精神。

同时，从积极心理学的角度解读趣味游戏的作用，及在亲子沟通、亲友会餐、家庭场景的运用。通过设计“轻拍一下肩膀”“比一个爱心”“碰一下拳头”“击掌祝贺”等家庭专属温馨游戏暗号，引领大家学会运用游戏降低防御，运用仪式强化体验，运用协作深化联结，通过低门槛参与、即时正向反馈、安全心理环境的方式，主动培育人与人之间乐观、信任、韧性、专注、感恩等积极心理品质。

讲座结束后，读者们均表示通过“市民大讲堂”心理健康讲座的学习获益良多，不仅激活了自身的认知、疏导了情绪，更提升了人与人之间的联结。