为了帮助父母训练合理的认知，挖掘孩子的潜能，襄阳市图书馆开展“下基层、察民情、解民忧、暖民心”实践活动，更广泛倡导“科阅融汇发展”的全民阅读，11月18日下午，200余名家长齐聚襄阳市诸葛亮中学二楼报告厅，聆听由襄阳市图书馆“市民大讲堂”联合樊城区未成年人心理健康辅导中心、襄阳市诸葛亮中学特别邀请心理学硕士、襄阳市诸葛亮中学心理辅导室主任黄东梅，与大家分享“做高质量陪伴的父母”的全民阅读话题。

“谢谢你提醒我带伞，今天妈妈没淋湿！”“你坚持每天读英语，现在发音越来越标准了。”“哭什么哭！这点小事都受不了！”“算了，你别试了，我来做！”黄东梅老师通过列举大量生活中亲子沟通的话术，让父母转换角色体会话术中的能量层级，及带给身体的感受。运用儿童教育中的“剪刀效应”，解读儿童时期教育中的一点点差异，到成年后逐步被放大的巨大变化。剖析低质量陪伴与高质量陪伴的区别，诠释父母高质量的“陪”与“伴”，给予孩子爱的滋养，与孩子不断地互动反观，实现双向成长的重要性。

以青春期少年在身体、体形等第二性征发育的变化，自我意识的快速发展和独立性的增强，在意外界对自己的评价，及青春期少年前额叶皮质未发育完全，杏仁核发育迅速，导致情绪多变，心理上的独立和面临各种压力等多方面发展的突变，引导父母了解青春期少年，学会停下手中事务全神贯注地倾听孩子的述说，跟随孩子的话语积极回应孩子的表达，根据孩子的喜好与其共情，设置与孩子共处的专属时间，放手让孩子自我体验生活，给予孩子高质量的陪伴，做好孩子成长路上的护航者。

活动结束后，家长们均表示通过“市民大讲堂”家庭教育科普讲座的学习受益匪浅，不仅通晓了高质量陪伴的重要性，更学会了亲子沟通中相互滋养、共同成长的相处之道。